キヌアグラノーラNASAも認めた健康と美容に効果的な食品を試す

キヌアグラノーラNASAも認めた健康と美容に効果的な食品を試す

 

キヌア・グラノーラという、世界の美を気遣うモデルやセレブが愛用するスーパーフード、
キヌアと話題のグラノーラが一緒になったのがこのキヌア・グラノーラのクノーラです。

 

キヌアはNASAも認めた健康と美容に効果的な食品ですが、
傷めるか茹でるか調理の必要があり面倒な点がマイナスでした。

 

そこでこのキヌア・グラノーラのクノーラは忙しい朝に手軽に朝食で
摂取できるように開発されたグラノーラです。

 

一食30gで満腹感を感じつつ、栄養バランスも良く、
美容健康効果が期待できる食事になります。

 

食べ方も、そのままでも、牛乳や豆乳をかけても、ヨーグルトと混ぜたり、
サラダなどアレンジ豊富です。

 

グルテン、添加物フリーなので、食べ物に気を使う人にこそお勧めしたい
キヌア・グラノーラのクノーラです。

 

手軽で続けやすく、身体の中からきれいに導くことから、
雑誌などメディアでも取り上げられ、ネットでも多くの口コミが広がって、
愛用者が増えています。

 

 

そこで実際に購入し試して見ました。

 

キヌアグラノーラを買って食べてみました!

 

クノーラはキヌアを始めとしたスーパーフードが色々含まれています。

 

1回30gが目安だと公式サイトに書いていました。

 

 

見た目はこんな感じ。

 

普通に食べてみましたが味は焼いた香ばしいゴマって感じでした。

 

とりあえず牛乳を入れて食べてみました!

 

キヌアやチアシードは膨らむみたいなのでそれを見たいと少し置いてみました。

 

そうするとかなり水分を含んでいます!

 

これで満足感も上がる!

 

まぁ別に待たなくても胃の中で膨らむので問題ないかな〜。

 

あと味ですがグラノーラの様な香ばしさがあります。

 

ただグラノーラ程強くないので食べやすかったです。

 

食感は「プチプチ」とした感じで良いしアーモンドやココナッツの食感もアクセントになっている。

 

普通に美味しいグラノーラです!

 

これは40万個も売れるのがわかります!

 

朝食をクノーラに今の所していますがお昼まで十分持ちます!

 

空腹を感じることはなく、お昼12時になったらお腹が空いたな〜と感じます。

 

なのでお米や食パンを食べなくても空腹にならないのでダイエットに向いている!!

 

朝食をクノーラのして摂取カロリーを抑えてダイエット成功ができるでしょう。

 

 

 

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キヌアグラノーラの評判やクチコミ

 

 

 

 

 

☆海外セレブやモデルが好きで、インスタなども多くフォローしていて、
美しい彼女たちに憧れていました。

 

そんな時に、彼女たちの食べている物が目に留まりました。

 

それが、キヌア・グラノーラでした。

 

スーパーフードということで耳にしたことはあっても、
食べたことは無く、興味があったのですが、
手軽に食べる方法がわからずにいました。

 

そんな時に偶然ネットて見つけたのが、このクノーラでした。

 

添加物フリーで、実際に海外セレブも愛用していて、
日本でも有名モデルさんが食べている!!

 

これは試してみたいと、早速手に入れました。

 

もともと朝はグラノーラやシリアルを食べることが多かったので、
抵抗なくスタートしました。

 

まず、そのまま味見してみると、シンプルで普通のシリアルと変わらず、
むしろナッツ類がたっぷりで贅沢なグラノーラにテンション上がりました。

 

夏は牛乳をかけて、
寒くなるとドライフルーツとヨーグルトでデザート風に食べていました。

 

一食30gですが、私は20gくらいで十分満腹感があり、手軽に続けています。

 

満腹感があるので、間食に15gくらいを食べることもあり、
ダイエットにもなっています。

 

お通じの改善や肌がきれいになったこと、それに毎日元気があるというか、
疲れにくくなった気がします。

 

それにダイエット効果もあって、とても満足しています。

 

美容や健康、ダイエットが気になるなら、
かなりお勧めできるキヌア・グラノーラだとおもいます。

 

 

 

 

☆最近太ってきたなぁと自分でも感じていて、
会社の制服がきつくなり、これはヤバいとお思っていました。

 

運動は苦手なので、
なにか私にもできる続けられるものを探していて、
キヌア・グラノーラのクノーラをみつけ、
モデルやセレブも愛用という点、
話題のグルテンフリーということに惹かれて、
試してみました。

 

まずそのまま食べたりミルクや豆乳にかけて食べていましたが、
美味しいのですが、シンプルな味で、
味変にヨーグルトにフルーツを加えてパフェ風にしたり、
グルテンフリー意味がないですが、
ホットケーキに混ぜてケーキ風にしてみたら激うまでした。

 

ダイエット目的だとカロリーが気になりますが、
美容効果は変わらないはず…。

 

こんなゆるいダイエットでも、続けていると効果を実感できて、
便秘が改善、これはすごいことでした。

 

毎日すっきるするのってかなり気持ちがいいです。

 

さらに美肌効果があり、周りからも肌綺麗と言われるようになりました。

 

ダイエット効果は正直あまり感じませんが食べ過ぎ、
飲み過ぎの翌朝クノーラを食べると体がきれいになる感じがあり、
少なくとも体重が増えなくなりました。

 

少しずつですが、減っています。

 

健康、美容、ダイエットと効果があるので、
ダイエットはゆっくりですが、健康的なダイエットなら、
キヌア・グラノーラを試す価値があると思います。

 

 

 

☆30歳での初産後、
育児に追われて自分に構っている余裕がありませんでした。

 

仕事復帰を前に、以前の服やスーツを着るとキツイ・・・。

 

ついつい食べてストレス発散していたのが、身体に出ていました。

 

母乳もあるので、健康的にできるダイエットはないかと探していて、
キヌア・グラノーラのクノーラをしりました。

 

毎朝、豆乳や牛乳をかけて食べてますが、
満腹感がしっかりあり、間食が減り、
結果的にダイエットも成功しました。

 

豆乳もかけていたためか、肌もかなり調子が良く、
グラノーラのおかげか便通も毎日スッキリで、
三か月ほどつづけています。

 

もうすぐ仕事復帰ですが、
体重もほぼ元通りになり、肌もきれいになったので
大満足のダイエットとなりました。

 

夫にも、ダイエットでキレイになったといわれて、
ダイエットしてよかったと思いました。

 

夫も私の変化を見て、
キヌア・グラノーラのクノーラを試してみようかということで、
今では毎朝二人で続けています。

 

手軽で、アレンジもしやすく、満足できる効果があって、
しかも安心できる素材、添加物フリーなので
、産後ダイエットにもぴったりだと思います。

 

効果の高さから、人気が高いことも納得です。

 

同じように産後にダイエットや美容に
効果的なアイテムを探しているなら、
キヌア・グラノーラのクノーラがおすすめです。

 

 

 

 

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キヌア・グラノーラのクノーラの何がいいのか?

 

 

そもそも「キヌア」ってなに?

 

 

「キヌア」は、NASAがその栄養価を認め宇宙にも持って行ったという、
“NASAも認めたスーパーフード”。

 

TBS「王様のブランチ」やNHK「あさイチ」でも特集され、
いま“21世紀の主要食”として脚光を浴びています。

 

海外セレブでは、ミランダ・カーやジェニファー・ロペス、ケイト・モス、
日本では人気モデルのローラさん、長谷川潤さん、道端アンジェリカさんなどが、
美容・健康のためにキヌアを愛用していると話題に。

 

ビヨンセがキヌアを食べて短期間で美ボディになったことは有名ですね。

 

人の体をつくる20種類のアミノ酸のうち、
体内で合成できない9種のアミノ酸を「必須アミノ酸」といいます。

 

キヌアは9種すべてを含みます。

 

キヌアには、女性に不足しがちな栄養素もたくさん含まれています。

 

植物性美容成分・・・美容効果、中高年期の悩み
鉄分・葉酸・・・美容効果、若々しさ
カリウム・・・スッキリ作用
ポリフェノール・・・還元作用

 

健康診断の結果が気になる方の生活習慣対策。

 

さらに、満足感を得られるから食習慣を整えます。

 

 

 

 

キヌア

 

キヌアは南米コロンビア、ペルーなどのアンデス山脈一帯を原産地とする植物で、
主食として食べられていますが、ホウレン草と同じアカザ科の植物です。

 

キヌアはタンパク質、ミネラルや食物繊維を豊富に含み、
栄養バランスに優れた食品として、NASAも認めています。

 

食物線維は白米の2倍、タンパク質は白米の二倍、
鉄分は白米の6倍、カルシウムは白米の9倍、
そして最も魅力的なのが必須アミノ酸を9種類すべて含んでいる点です。

 

血糖値を下げ、不飽和脂肪酸が摂取できるのでコレステロール値を下げ、
女性に嬉しいフィトエストロゲンなど、
嬉しい効果がギュッと詰まったスーパーフードとして、とても注目されています。

 

 

アーモンド

 

アーモンドはカロリーが高そうに見られますが、
注目されているスーパーフードの1つです。

 

ビタミンEが多く、オメガ3脂肪酸やミネラルがとても豊富で、
細胞を再生し、肌や髪、爪、脳細胞にとってプラスの効果があります。

 

アンチエイジング効果も期待され、食物繊維も豊富な事から、
ダイエット、美容効果が期待されます。

 

 

チアシード

 

シソ科の植物の種の事で、
メキシコからグアテマラにかけて原産国のスーパーフードです。

 

チアシードはオメガ3脂肪酸が豊富で、
αリノレン酸はPMS(月経前症候群)の改善や
アンチエイジングに効果的とされます。

 

また小さな種ですが、
水分をかなり多く吸収して身体の中で膨らみ
、満腹感を持続させる効果があり、
ダイエットに最適です。

 

ダイエットに不可欠な食物繊維やビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、
栄養価が高いことでも知られています。

 

ダイエット、美容、健康効果が期待されます。

 

 

 

ひまわりの種

 

栄養価が高く、健康に優れた効果と効能を持っています。

 

ひまわりの種にはリノール酸が含まれ、
コレステロール値の上昇を抑え生活習慣病の予防や
動脈硬化の予防に効果があります。

 

むくみ改善効果のあるカリウムも含んでいるので、高血圧の予防にもなります。

 

ビタミンEの抗酸化作用によって老化防止や
美肌などのアンチエイジングにも役立ちますし、
葉酸の効果もあり、免疫力を高めます。

 

 

 

かぼちゃの種

 

かぼちゃの種には飽和脂肪酸であるオレイン酸が含まれ、
動脈硬化や高血圧、
心疾患などの生活習慣病を予防してくれる作用があります。

 

他にもリノール酸やビタミンEの効果で、
アンチエイジングの効果も期待でき、
他にも血行促進の効果から、冷え症対策にもなり、
代謝が上がることによってダイエットや美肌効果も期待できます。

 

ポリフェノールの一種であるリグナン類は
女性ホルモンのバランスを整える作用があるので、
骨粗しょう症予防にも繋がります。

 

 

 

ココナッツ

 

中鎖脂肪酸は、
エネルギーとして燃焼されるまでに時間を要さないので
、代謝が円滑になりダイエット効果が期待されます。

 

また免疫機能がアップし、疲労も溜まりにくく、
さらにラウリン酸がは抗菌力や抗酸化力にすぐれ、
感染症を防ぐだけでなく、体内を酸化から守る働きがあります。

 

デトックス効果、アンチエイジング効果、美肌、糖尿病予防などに効果的です。

 

 

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キヌアグラノーラは、開発者が本当に体にいいものを目指して開発したため、
栄養価がとても高いのも特徴です。

 

私達の身体にアミノ酸が必要なのはご存知ですよね。

 

人間に必要な20種類のアミノ酸のうち、
私達が体内で作ることができないアミノ酸を必須アミノ酸と呼びます。

 

聞いたことがある方もいると思います。

 

体内で作り出すことができないので、
必須アミノ酸は食事で摂取する必要があります。

 

キヌアグラノーラにはなんと、
その必須アミノ酸9種のうち全てが含まれているんです!

 

すごいですね。

 

キヌアグラノーラを食べるだけで。

 

体に不可欠な必須アミノ酸を全て摂ることができ、
パーフェクトな食事になってしまうんです。

 

また、女性に不足しがちな栄養素も含まれています。

 

アンチエイジング効果でおなじみのポリフェノールや、
老廃物の排出を助けむくみを改善するカリウム、
若々しさを保つのには不可欠な鉄分・葉酸、その他にも
植物性の美容成分が含まれています。

 

もちろん、栄養満点ですが、カロリーが抑えられているので、
ダイエットや生活習慣病の予防にもなります。

 

健康診断で、コレステロールや中性脂肪でひっかかってしまった方。

 

キヌアグラノーラで食生活を変えて健康な身体を取り戻しましょう!

 

 

 

 

 

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