ツカレナインは運動時のリカバリーに効果があるのか?

ツカレナインは運動時のリカバリーに効果があるのか?

ツカレナインは運動時のリカバリーに効果があるのか?

 

アスリートの方々はこのような悩みはありませんか?

 

 

スポーツにおけるパフォーマンス発揮の一番の大敵は?

 

スタミナ切れなんです。

 

その原因は?

 

疲労物質=乳酸  とされていましたが、実はそうではなかったのです。

 

 

スタミナ切れの原因は「活性酸素」だったんです。

 

 

ということは、スタミナ切れを防ぐには、活性酸素の発生を防ぐ、抗酸化成分を充分にとることなんです。

 

 

その活性酸素と戦うのが、ポリフェノールです。

 

しかし、ポリフェノールは分子の大きさが大きく、吸収されにくいんです。

 

じゃどうすればいいのか?

 

長年の研究の末にポリフェノールを低分子化させ吸収しやすくしたのが・・・・

 

ツカレナインに配合されているオリゴロノールなのです。

 


 

ツカレナインに配合されているオリゴロノールは、世界中の大学が研究をすすめる注目の成分です。

 

スポーツパフォーマンスの向上に役立っていることがわかったんです。

 

オリンピックを始め、国内外で多くの実績を残しています。

 

 

 

 

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ツカレナイン(TSUKA09)とは、オリゴノールという成分を主原料とした、アスリート専用サプリとされています。

 

このオリゴノール自体は、北京オリンピックやリオオリンピックなどでも使用実績があり、
運動時の疲労の軽減やスタミナアップの効果が期待できるということです。

 

つまり、ツカレナイン(TSUKA09)というネーミングは疲れない、というダジャレなのでしょうか。(笑)

 

このツカレナイン(TSUKA09)は2017年に発売開始されたようで、
持ち運びがしやすいようにフリスクのような容器に入っています。

 

 

私はマラソンやロードバイクに乗っていて、練習中や本番中にサプリメントを飲む際は
ジップロックに入れたりしていたのですが、その手間がなくさっと飲めるのはうれしいですね。

 

 

ツカレナイン(TSUKA09)の主原料はオリゴノールというライチ由来のポリフェノールです。

 

ではなぜそのオリゴノールがパフォーマンスアップに有効なのでしょうか?

 

オリゴノールについて調べてみると、オリゴノールにはアスリートにうれしい4つの効果があるとのことです。

 

 

 

 

ウォームアップ効果

 

オリゴノールには血流改善効果があり、練習前に飲むことで、
ウォームアップ時間を短縮する効果があります。

 

さらに血流改善することにより、体の隅々まで酸素・栄養が運ばれることで、
持久力とパフォーマンスの向上が期待できるとのことです。

 

 

 

抗疲労効果

 

オリゴノールには、疲労の原因である活性酸素の発生を抑える効果があります。

 

今まで疲労物質=乳酸と考えられてきましたが、
近年の研究により疲労は活性酸素による体の酸化が原因ということがわかってきています。

 

オリゴノールはスポーツ時の活性酸素の抑制はもちろん、
屋外での紫外線、喫煙、日々のストレスなど、酸化による細胞ダメージから身体を防御します。

 

さらに、細胞へのダメージが減るということで、アンチエイジング効果も期待できるとのことです。

 

 

 

脂肪燃焼効果

 

オリゴノールには脂肪燃焼を促進する効果があることが明らかになっています。

 

オリゴノールの血流改善効果により、体中のエネルギーを活用しやすくすることで、
全身の脂肪を効率よくエネルギーに変えていきます。

 

原料メーカーによると運動前にオリゴノールを摂取することで
一層この効果が強化されるということです。

 

 

 

リカバリー力アップ効果

 

人間は運動や環境によりストレスを感じると、ストレスホルモンであるコルチゾールが分泌されます。

 

コルチゾールが分泌されると、血糖値の上昇、高血糖をもたらす可能性があり、
血流悪化、動脈硬化、糖尿病などの原因となります。

 

オリゴノールにはこのコルチゾールの発生を抑制、
さらに、全身の炎症反応や痛みを鎮め、修復力を強化する働きがあるということです。

 

 

 

 

 

以上のように、ツカレナイン(TSUKA09)に含まれるオリゴノールを飲むことで、
疲労の蓄積を防ぐのはもちろん、スポーツをするにあたりいろいろと嬉しい効果が期待できる、
という点がアスリートには好まれていると思われます。

 

 

 

 

 

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ツカレナイン(TSUKA09)を実際に試してみた感想

 

 

まず気になる味ですが、チュアブルということで、まずは水なしでポリポリ噛んでみたところ、
グレープフルーツのような風味とブドウのような甘味があり、ラムネ菓子のような感じ。

 

気になる効果ですが、正直いきなり1回目から実感はできませんでした。

 

ただ、2〜3日続けて朝夕と5粒づつ飲み続けたところ、
寝起きがよくなったことと、自転車の練習時にいつもより追い込める気がしました。

 

また、週末の練習時にはツカレナイン(TSUKA09)のケースごと持って行けるため、
1時間に2粒くらいずつ飲んでいたところ、練習後のダルさが減った気がしています。

 

ツカレナインを1か月試してみた結果ですが・・・

 

・体重

 

63.5kg→61.2kg

 

脂肪が燃えやすいというのは実感できました。

 

・疲れの軽減

 

練習当日のダルさよりも、翌日に疲れが残っていない感じにびっくり。

 

仕事がある身としてはこちらのほうが嬉しいかも(笑)。

 

・パフォーマンスアップ(練習コースの坂で計測)

 

4:42→4:13

 

当日にツカレナイン(TSUKA09)のおかげで伸びたというよりも、
日々の練習をしっかりできたほうが大きいと思います。

 

と思ったよりも結果が出ています。

 

もちろん、せっかくツカレナイン(TSUKA09)を買ったのだから結果を出したいと、
ちょっと練習を頑張ったのもありますが、
ツカレナイン(TSUKA09)自体も大して高いサプリメントでもないので、
これで頑張れるのであれば、安いもんです。

 

結論として、この価格であれば、特に翌日の疲れが少ない気がするというのは仕事にも嬉しいので
もう2〜3か月、1シーズンと試してみて、
じっくり変化を感じてみたいと思いました。

 

 

 

☆42歳 男性

 

これはすごい!飲みだして1か月ほどですが、翌日の疲れが全然違う。

 

年々、練習の疲れが残るようになり、体力の衰えを感じていましたが、もうちょっと頑張ってみようと思えます。

 

下手なサプリメントより、ツカレナインのほうが断然ききます!

 

 

☆37歳 男性

 

トライアスロンの練習、本番用に試してみました。

 

普段の練習時、本番前、本番中に飲んでいますが、一番効果を実感てきたのは後半のランです。

 

今まではヘロヘロになったり足がつることが多かったのですが、そこがかなり楽になりました。

 

しばらく飲み続けてみたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

個人的な感想としては、ツカレナイン(TSUKA09)はアスリート専用とありますが、
どちらかというと、日々、仕事や学業の間の少ない時間で練習をしている人にこそ、
試してみてもらいたいと感じました。

 

疲れを残さないことで、練習はもちろん、日々の生活もパフォーマンスを上げていけるのではと思います。

 

 

 

 

 

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